Wie Fett und Öl mein Leben veränderte :-)

Gehörst du auch zu den Menschen, die vor Fett und Öl regelrecht Angst hatten? Fett ist böse, macht dick, ist ungesund und schadet. Ja, das habe ich über Jahrzehnte geglaubt und mich strikte danach gehalten, Low Fat wo es nur ging. Halbfett Käse, bähhhh! Fettreduzierte Margerine oder Halbfettbutter. Low Fat Joghurts und andere Milchprodukte, Low …

Read More Wie Fett und Öl mein Leben veränderte :-)

Was denn jetzt??? No Carbs, Low Carb, Slow Carbs, Good Carbs??? mit Verlosung… :-)

Bei den Kohlenhydraten scheiden sich die Geister, die einen schwören auf No Carbs, andere auf Low Carb und wieder andere auf Good Carbs…ja was denn nun? Auch mich hat das alles lange Zeit verwirrt und verunsichert…doch inzwischen haben wir unseren Weg mit weniger Kohlenhydraten gefunden, aber ohne extrem oder zu restriktiv zu sein…so, dass es …

Read More Was denn jetzt??? No Carbs, Low Carb, Slow Carbs, Good Carbs??? mit Verlosung… :-)

Warum ist es soooo schwer auf Zucker zu verzichten? Mit Bienenwachstuch Verlosung :-)

So meine Lieben Unsere 4 Wochen Zuckerentzug sind vorbei…und es war schwer, sehr, sehr schwer…viel schwerer als vor einem Jahr! Wieso? Ich habe mir darüber viele Gedanken gemacht…aber die gute Nachricht zuerst, wir sind jetzt wieder zuckerfrei und das Zuckermonster schläft! Ja, warum fällt es uns und auch vielen meiner LeserInnen so schwer auf Zucker …

Read More Warum ist es soooo schwer auf Zucker zu verzichten? Mit Bienenwachstuch Verlosung :-)

Zuckerfalle Sommerferien, voll reingetappt :-( – mit Verlosung

Schon bald feiern wir 1 Jahr zuckerfrei und nun das!!! Die ersten Wochen der Sommerferien haben wir mit Bravour gemeistert…ausser wenigen Ausnahmen haben wir zuckerfrei und Low Carb gegessen, viel Gemüse, Fisch, Fleisch und etwas Früchte genossen und viel Bewegung an der frischen Luft getätigt…doch dann wurde ich etwas übermütig und weil es ja Sommerferien …

Read More Zuckerfalle Sommerferien, voll reingetappt :-( – mit Verlosung

Lizza, top oder flop?

  In der Low Carb Szene stösst man beim Thema Pizza unweigerlich auf die Lizza, ein Low Carb Pizzaboden, fixfertig, muss nur noch gebacken und belegt und nochmals gebacken werden… Bei Fertigprodukten bin ich sehr kritisch, denn selber machen geht oft fast gleich schnell bei viel schmackhafterem Ergebnis… Also, erst mal zum Produkt: Die Zutaten …

Read More Lizza, top oder flop?

Glace, Eis, Popsicle…mit Früchtebox Verlosung :-)

Sommer, Sonne, baden und … Glace 🙂 …das gehört einfach zusammen… und schon tappt man in die Zuckerfalle, denn Glace (Eis) hat viel Zucker…es ist meistens die Hauptzutat, vor allem bei den industriell gefertigten Glaces…leider…aber jetzt musst du nicht den Kopf hängen lassen, denn Glace kann man extrem einfach selbst herstellen und das ganz ohne …

Read More Glace, Eis, Popsicle…mit Früchtebox Verlosung :-)

Q & A

Q & A mit Familie Zuckerfrei Viele Fragen erreichen mich und oft auch ähnliche, darum heute ein Q & A mit den meistgestellten Fragen…ich beantworte gerne weitere Fragen, wenn du heute keine Antwort auf deine Fragen findest 🙂 Einfach in den Kommentaren stellen… Fragen / Antworten: Ob ich einen Laden speziell empfehlen kann, weil es …

Read More Q & A