Eine Kalorie ist nicht gleich eine Kalorie…?!

  Ist eine Kalorie wirklich eine Kalorie? Angela stellt mal wieder doofe Fragen, oder? ABER: Dr. Lustig sagt: Eine Kalorie ist nicht gleich eine Kalorie!     Warum? Das hat man uns doch Jahrzehnte lange gesagt, immer und immer wieder. Kalorie rein – Kalorie raus, ganz einfach…oder etwa doch nicht? Anscheinend Nein! Weil Kalorien von …

Read More Eine Kalorie ist nicht gleich eine Kalorie…?!

Fruchtzucker klingt so harmlos…so gesund, oder?

Heute folgt der 2. Theorieteil von Marion Selzer…der Fruchtzucker: Ich dachte früher immer, dass Fruchtzucker sicher vieeeeeel gesünder ist als normaler Zucker, denn es klingt nach Frucht und das ist ja gesund…oder? Doch, das macht Fruktose in unserem Körper: Anders als Glukose wird Fruktose ohne Insulin verstoffwechselt. Aus diesem Grund wurde sie lange für die …

Read More Fruchtzucker klingt so harmlos…so gesund, oder?

Oh je, die Theorie…warte…nicht wegklicken…es wird spannend und mit VERLOSUNG!

Marion Selzer, die Autorin des Buches Raus aus der Zuckerfalle, hat sich bereit erklärt für meinen Blog diesen Theorieteil zu schreiben. Sie ist ein Profi auf diesem Gebiet und ich bin glücklich, dass sie es macht, denn mich hätte das viele schlaflose Nächte gekostet alles zusammen zu tragen! Danke Marion. Marion und ich haben uns …

Read More Oh je, die Theorie…warte…nicht wegklicken…es wird spannend und mit VERLOSUNG!

Wie du dem Nebel entfliehen kannst…

…damit meine ich den Nebel im Hirn, nicht den in der freien Natur…dazu müsstest du in die Berge… 🙂   Zuckerfrei einkaufen, ein Alptraum! Zuckerfrei essen, am Anfang sehr gewöhnungsbedürftig, geschmacklos! Oder wie die Kinder sagen würden: BÄH!   Diese ersten 2 blöden, doofen, harten Wochen musst du einfach durchziehen, dann wird es besser, viel, viel …

Read More Wie du dem Nebel entfliehen kannst…

Zuckerentzug, das kann ja nicht sooo schlimm sein, oder?

ZuckerENTZUG? Klingt drastisch! Etwas übertrieben, oder? Zucker ist doch keine Droge oder so!!! ODER? Dachte ich auch!   Bis der Zuckerentzug kam! Oh ja, Unwohlsein, schlechte Laune, Kopfschmerzen, Schlafstörungen… Kann Zucker etwa doch abhängig machen? Laut verschiedener Experten klar ja! Oder doch alles nur Angstmacherei und völlig übertrieben? Da gibt es nur einen Weg, wenn …

Read More Zuckerentzug, das kann ja nicht sooo schlimm sein, oder?